• slider
  • slider
  • slider

Những tác dụng của chuyện tập thể dục lúc mang thai

những chuyên gia đã thu thập và quan sát lại dữ kiện thử nghiệm lâm sàng về vai trò của việc tập thể dục lúc thai kỳ và liệu có ảnh hưởng đến việc sinh trước ngày hay không? thăm dò đã tìm thấy ra rằng, tập gym là lành mạnh và không làm tăng khả năng sinh sớm .

Ngoài ra, những phụ nữ tập thể thao có khả năng sinh mỗ ít hơn so với một số người không tập. khảo sát đã được công khai trên trang tin oghite của Thụy Sỹ.

Trong lịch sử, phái nữ không nên động viên hoạt động mạnh lúc thai kỳ vì có nguy cơ sinh sớm. Theo tác giả của thăm dò Vincenzo Berghella: “ Quan điểm cho biết tập thể thao sẽ sản sản xuất ra chất norepinephrine trong sức khoẻ, đây là 1 loại hóa chất có khả năng kích thích những cơn co bóp ở tử cung, và do đó dẫn đến sinh non. Tuy nhiên, nhiều khảo sát kể cả cả đánh giá mới này chỉ ra rằng tập thể dục không đột nhập cho trẻ em và có thể đem lại công dụng cho cả mẹ và bé"

Tiến sĩ Berghella và đồng nghiệp của ông đã gộp con số từ 9 khảo sát ngẫu nhiên được kiểm soát - 1 trong các nghiên cứu liên quan tới một số chủ đề con người – trong thăm dò, chị em thai kỳ được chia thành hai nhóm. Trong số 6.332 nữ giới được đưa vào đánh giá, tầm 1 nửa (5.5510 phụ nữ) tập thể dục trong 73 - 40 phút mỗi lần, 1- 4 lần mỗi tuần và tập trong vòng 2 tuần hoặc cho đến khi sinh, trong lúc nửa còn lại (8.61011 phụ nữ) không tập thể dục.

các chuyên gia khám phá ra rằng, hiện tượng sinh non (trước 30 tuần) ở những chị em tập gym tăng không đáng kể so với một vài phụ nữ không tập. Ngoài ra, có một số công dụng như tỉ lệ nữ giới tập gym có khả năng sinh thường lớn hơn – 71% phái nữ tập gym sinh thường, trong lúc chỉ có 71% phụ nữ không tập thể dục sinh thường. tương ứng như vậy, tỉ lệ sinh phẫu thuật ở nữ giới tập thể thao thấp hơn so với phụ nữ không tập thể thao trong quá trình có bầu – 16% phái nữ tập gym sinh mổ so với 22% phụ nữ không tập sinh phẫu thuật. phụ nữ có bầu bị nhiễm bệnh tiểu đường có thai thấp hơn so với một số người không tập thể thao lúc có thai , và tỷ lệ bị huyết áp cao trong nhóm tập gym cũng thấp hơn.

hầu hết phái nữ trong đánh giá này đều mang thai đơn (không nên song sinh), có trọng lượng bình thường và không có vấn đề về bản thân ngăn chặn họ tập gym.

Tiến sĩ Berghella cho biết: " một vài kết quả trong phân tích này hỗ trợ cho Hiệp hội sản và phụ khoa Hoa Kỳ đưa ra một số khuyến cáo trong lĩnh vực này. Dù vậy, có nhiều lí do nữ giới không tập gym lúc có thai đó là trạng thái khó chịu, stress và cảm thấy hụt hơi khi nên gắng sức. Bài báo này củng cố thêm rằng tập thể dục là tốt cho cả mẹ và cháu và không làm tăng khả năng sinh sớm "

kenh cham soc suc khoe tai tphcm